Araştırmalar ortaya koydu: Aralıklı oruç mu klasik diyet mi daha etkili?

2026-02-16 - 08:56

Bilim insanları, aralıklı oruç yöntemlerinin, kilo kaybı açısından geleneksel diyetlerden daha etkili olmadığını ve yaşam kalitesini diğer diyetlere kıyasla belirgin biçimde artırmadığını ortaya koydu.