Pazartesi sendromu değil 'sosyal jetlag': Hafta sonu fazla uyumak biyolojik saati bozuyor...

2026-02-02 - 08:25

Hafta başlarında yaşanan aşırı yorgunluk, odaklanma sorunu ve sinirlilik hali, sadece iş stresiyle açıklanamaz; bu durum tıbbi literatürde "Sosyal Jetlag" olarak tanımlanan biyolojik bir saat kayması olduğu saptandı.