Stresle mücadeleye destek olan besinler

2026-02-08 - 10:15

Stres anlarında vücudun verdiği “savaş ya da kaç” tepkisi, beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilişkili. Yapılan araştırmalar, bazı besinlerin stres hormonlarını dengeleyerek ruh halini olumlu yönde etkilediğini ortaya koyuyor. İşte detaylar...